La cigarette... encore elle.

J'ignore tout de cette méthode et via Google en 0,08 secondes l'on obtient 78.400 résultats!
En entrant "arrêter de fumer", c'est en 0,10 secondes que l'on en obtient 235.000 !
Alors, plutôt que d'y passer la journée, je me dis qu'il n'y a, en réalité, qu'une seule réponse valable: mordre sur sa chique (quoiqu'il s'agisse, la aussi, de tabac !).
Je n'ai de leçon à donner à personne, ayant fumé jusqu'à trois paquets par jour, ce que j'ai réduit aujourd'hui à un bon paquet et demi.
Sans prendre en compte le coût évolutif à la hausse de la chose, ce qui m'énerve le plus (allumons une cigarette) c'est cette dépendance qui ne vaut pas beaucoup mieux que celle à l'alcool ou aux drogues plus ou moins dures.
Sillonner la ville à des heures tardives pour trouver ne fut-ce qu'un café ouvert pour y quémander des sèches n'est pas reluisant.
Je me traite de tous les noms, ayant réussi quelques fois à arrêter cet esclavage, mais avec, à chaque fois, une reprise après de quinze jours à même neuf mois. Rien à voir avec une grossesse, ceci souligné en passant.
Fumer est une compensation de quelque chose, il ne faut pas chercher plus loin que cela et toutes les méthodes, plus ou moins douces, proposées ne pourront rien si la volonté personnelle ne prime pas sur la faiblesse personnelle.
Bien entendu, l'on se trouvera toujours les excuses nécessaires à l'impossibilité d'arrêter ou à la rechute.
Long discours qui vous fait une belle jambe.
Bon courage et bonne chance quand même.

Long discours lu mot par mot même si cela ne m'apporta pas les jambes de naomi campbell 😉

Je suis d'accord sur certaines phrases, sur les excuses que l'on trouve toujours à se donner, mais d'accord à moitié sur la volonté qui devrait à elle seule parvenir à un résultat car celle ci même forte doit se comparer lorsque le manque se fait trop violent, aux changements de comportement, à la nervosité, aux larmes faciles, etc...
La volonté est peut-être au départ ce qui permet de franchir le cap, elle n'est toute fois pas toujours suffisante pour le maintenir et quoique l'on en dise, les aides deviennent alors précieuses.

Il n'est pas necessaire de s'insulter, si il était aussi facile de s'en défaire, nous ne serions pas à en parler.
Reste que de vouloir en finir avec elle est tout de même le début, le premier petit pas, d'un sentiment courageux.

Belle journée à toi 😉

Bonjour Dakery ,

Ou en es-tu maintenant huit mois après ???
J'essaye aussi d'arrèter de fumer depuis un bon mois et je n'arrive pas à descendre en dessous de 4 cigarettes par jours , j'ai eu beaucoup de problêmes ces deux dernières années et je concidère que ces 4 cigarettes sont une compensation à tout ce que j'ai perdu , j'aime fumer et pourtant je voudrais arrèter pour une question de santé . Il est clair que je ne met pas beaucoup de volonté , je suis sur que j'y arriverai ( je met des patch qui m'aident beaucoup ) .
Pour me motiver , je me suis mise au jogging et franchement j'adore , ce sport te vide l'esprit de toute contrariété et je ne voudrai pas abandonner , j'ai besoin de courrir . Sport et cigarettes ne font pas bon ménage et j'espère que le jogging prendra le dessus et me motivera à abandonner le tabac .

Bonne continuation :coucou2:

Je vois autour de moi beaucoup, beaucoup de gens qui ont arrêté grâce à la cigarette électronique.
certains médecins disent que c'est bourré de sucre...
soit !

en tous les cas, ça permet d'arrêter progressivement de fumer de vraies cigarettes
sachant qu'on peut moduler le dosage de nicotine dans la solution qui sert à vapoter ! (c'est le nouveau x mot consacré par les vapoteurs ! )

surtout cela permet à ceux qui ont décidé d'arrêter de fumer, de pouvoir passer la petite envie féroce qui fait replonger..l'avantage majeur de la cigarette électronique étant de permettre de "tirer" une ou deux tafs (chépa comment ça s'écrit ! ;-))) lorsqu'on craque un peu..

certains font un mixe..et je crois que cote finances c'est assez intéressant aussi même s'il y a un petit budget d'investissement de départ (40 * environ pour l'ustensile + les flacons de produits à renouveler mais qui durent un certain temps tt de même )

(c'est remis en question par certains, mais sur le terrain , j'en ai vu pas mal arrêter de fumer complètement grâce à cela !

Oui c'est efficace, ici tu peux à mon avis trouver toutes les infos que tu veux, plus un témoignage.
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Attention, pas de lien commercial (ce qui est le cas ici), pas d'invitation à aimer une page qui au final est également à caractère commercial... La modération.