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Les cauchemars

7 Messages
4 Utilisateurs
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(@anonymous)
Anonyme Guest
Inscription:: depuis 16 ans
Messages: 18258
Auteur du sujet  

Bonjour,

Et oui c'est mon gros soucis : les cauchemars 😥
Le matin, je suis toute bizarre encore dans les brumes mais pas bien du tout :fou:
Pourquoi faisons-nous des cauchemars?
Ca se passe comment dans notre cerveau?
Je me pose toutes ces questions cae ça me pourrit mes nuits 👿
Et évidement je suis hyper fâtiguée.
Donnez moi votre avis, et vous ça vous arrive souvent?

Bonne soirée,

Coati :coucou:


   
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Benoît
(@benoit)
Forumiste Motivé·e Membre
Inscription:: depuis 19 ans
Messages: 440
 

Normalement, nos rêves et nos cauchemars nous libèrent de nos angoisses refoulées dans notre inconscient... C'est donc une bonne chose de rêver... Maintenant si dans ton cas, ce sont des cauchemars toutes les nuits, il serait peut-être bon de prendre l'avis d'une psychologue pour voir si tu n'as pas refoulé un traumatisme assez important qui ne se réveille que dans tes rêves. C'est assez incroyable tous les clés que peut te montrer un thérapeute pour décoder tes rêves... Je pense qu'il ne faut pas négliger le langage des rêves...
C'est juste l'avis d'un non-psy (mais qui a suivi quelques cours en psycho...) mais bon...

Autre remarque, certains médicaments (qui influencent directement ton sommeil) peuvent modifier et perturber aussi tes rêves... Tu vois, les facteurs sont donc nombreux...


   
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michel
(@michel)
Forumiste Participant·e Membre
Inscription:: depuis 20 ans
Messages: 203
 

Benoit a répondu l'essentiel.Néanmoins je voudrais ajouter qu'un repas ou un aliment lourd peut provoquer ces cauchemars sans qu'on ne ressente la mauvaise digestion.Ou même un début d'allergie au gluten ou au lactose par exemple,une faiblesse de la vésicule pour les graisses,etc
Eviter aussi des repas trop proches des heures d'endormissement et l'alcool.
Eviter les pièces trop chauffées.


   
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(@anonymous)
Anonyme Guest
Inscription:: depuis 16 ans
Messages: 18258
Auteur du sujet  

Merci Benoît de ta réponse,
Il est fort possible que je refoule certaines choses dans mon inconscient, un psy, j'en ai vu un, il connait mes soucis, j'ai abandonné les séances car elles me faisaient trop mal, sans doute que je refuse de voir la réalité en face.
Tiens, moi aussi j'ai suivi des cours de psycho pendant 6 mois, mais je n'ai rien étudier sur les cauchemars.
C'est vrai que les rêves en disent long sur notre vécu, il faut savoir les décoder.

Bonne journée,

bisous,

Coati :coucou:


   
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(@anonymous)
Anonyme Guest
Inscription:: depuis 16 ans
Messages: 18258
Auteur du sujet  

Les rêves et les cauchemars sont "la soupape" de l'inconscient et donc ils reflètent les évènements auxquels il est bon de réfléchir, les problèmes non résolus, les angoisses et bien heureusement sont là pour nous libérer et nous parler....à nous de les décoder car ils ont une signification différente suivant l'individu et son parcours de vie.
Un psy peut être utile pour décoder les méandres des rêves, bons ou mauvais.


   
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(@anonymous)
Anonyme Guest
Inscription:: depuis 16 ans
Messages: 18258
Auteur du sujet  

Merci Michel pour ta réponse,
je fais attention à toutes les choses que tu dis, mais malgré cela mes cauchemars reviennent.
A proos de la vésicule, on me l'a enlevé en mai 2007, plus de problème de ce côté donc! 😆

bonne journée,

bisous,

Coati :coucou:


   
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(@elferie)
Forumiste Progressiste Membre
Inscription:: depuis 18 ans
Messages: 41
 

En ce qui me concerne je fais aussi énormément de cauchemards, violents,dégoûtants ou horribles, le fait est que cette sensation d'angoisse me poursuit pour le reste de la journée.
mon psy dit qu'il y a un message a décoder dans chaque cauchemard et que c'est une sorte de "mise en scene" de nos frustations.
à chaque séance on s'amuse à décoder mon dernier cauchemard et là je me dis "ah oui en effet c'est finalement évident, cet événement dans mon cauchemard représent cette frustation-là"
ok, mais le problème, c'est que ça ne m'empêche pas d'en refaire un le lendemain..... un remède?


   
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